新年明けましておめでとうございます。
今年も皆様の美と健康のサポートを全力でさせていただきます！
どうぞよろしくお願いいたします。
さてさて早いもので年が明けてからもう六日も経ってしまいました。
明日は一月七日、七草粥を食べるお正月松の内（一月一日～七日までの期間）最後の行事ですね。
この七草粥には、様々な由来がありますが、
松の内最後の日に七草粥を食べることで、新年の無病息災を願っているのです。
ですが実はこの七草粥、とても理に叶った習慣なのです。
七草はいわば日本のハーブ、そのハーブを胃腸に負担がかからないお粥として調理し、あっさりと仕上げることで、
少し濃い味のおせち料理がつづいたお正月のあと、胃腸の回復にはもってこいの料理なのです。
ところで皆様、七草粥の七草何が入っているかご存知ですか？
七草の種類と効用についてまとめてみました。
セリ：香りが良く食欲が増進。鉄分が豊富で増血作用が期待できる
ナズナ：別称ペンペン草。解熱作用、利尿作用
ハコベラ：ビタミンAが豊富で古くから薬草として民間で親しまれている
ゴギョウ：草もちの元祖で風邪の予防や解熱効果
ホトケノザ：食物繊維が豊富
スズナ：蕪のこと。ビタミンが豊富
スズシロ：大根のこと。消化を助け、風邪の予防に
七草の効果も見ていくと、お粥として調理する工夫以外にも、
体に優しく嬉しい効果が期待できることが分かりますね！
七草の効果を知ったことで明日の七草粥は、いつもより体に染み渡るような気がします＾＾
皆様も、七草粥味わって下さいね♪
新年の一大イベントのお正月でお疲れの方！
七草粥も良いですが、当院では疲労回復に良く効く点滴や注射もご用意がございます。
ぜひお気軽に相談にいらしてください♪
当院は完全予約制です♪
ご予約お待ちしております。
by 
めじろミサクリニック
〒171-0031東京都豊島区目白3-6-4目白ビル1F
TEL 03-5988-7177
診療時間 11：00～19：00
休診日 日・木・祝日
http://www.misaclinic.com/
