指圧を超えるツボ押し

仮想の海辺のカフェMARZO
店主です。

治療中で血液中の白血球数が少ない時期のため外出控えめの日々です。本当は先日ご紹介したほぐし施術のどれかに行きたいところですが、今は自宅で。

（ひとりロックダウンなので、日本がロックダウンした時の散歩道の写真）

座っている時間が長いのでスクワットなどをしていますが、どうしても腰やお尻が硬くなります。そんな時にとても効くのが百均のツボ押しTWIN BALLです。110円です。たぶんだいぶロングセラー。

330円の表面にボツボツがたくさんある「マッサージボールツボ押し 浮腫みとり Tokinone PB.リフレッシュツインボール　049153」よりも110円のシンプルなほうが今は重宝しています。

床に置いて自分の重さで押せるのがありがたい。

背骨の両脇も、

体をのせて位置を定め、脱力、深呼吸。

のっけて、ゆだねて、好きなだけ

「押したまま」に出来るので大変良いです。

・：・：・

実はもう一つ、

以前ダルビッシュが推していた

黄色い仙骨枕（せんこつまくら）も

気になっています。