ダイエット8時間胃を休めて～

以前に食事と食事の間を8時間空けるだけで良いというダイエット方法を見た事があった！

私は何をしても続かない～

この歳になってダイエットでもないけど・・・

体重の急な増加は体に良くないし、しんどい

そこで、

今8時間ダイエットに軽く挑戦

家族の関係で？どうしてもご飯が遅く寝るまで食べてしまう（←これは私の意志の弱さ）

それでも朝は抜いてはいけないと教えられた年代、必ず食べてた（それが楽しみでもあった）

しかし良く考えたらお腹なんて空いてない！（でも食べれるものなのね～）

そこで朝食を抜くことにした！

まだ2日め(>_<)

でも、なんか～気持ち良い！

せめて年内だけでも続けたいわぁ～

Ps会社が冬季休暇になったら午前中もむしゃむしゃ食べちゃいそうで怖い
なんでこんなに意思が弱いのかなぁ～(>_<)

結果もまた今度載せよう～と！