今日の作成時間９０分。

本日も



約300枚ほどの花びらも、ほとんど散ってしまいました。

『さあ！バスケ！バスケ！』

練習開始！何事もスタートが肝心！円陣組んで気持ちを揃えよう！

声は？そう！声だしから！

７０デシベルまだまだ…

８０デシベルはほしいですね

国内のバスケットボール競技人口は約６２万人。

世界で言うと、約４億５０００万人！

今日はそのうちの25人が参加です

縦２４メートル、横１４メートルのコートでシャトルラン！

さあ！走るぞ！負けるな！燃やせ！

勝負所に強くなるためには…ここが一番大事こういう時こそ…♪


そしてドリブルワーク！

周囲６９～７１cm、重さ４７０～５００gのボールを使って。

（1.8mの高さから落としたボールが床から1.2～1.4mの高さに弾むくらい空気をいれよう！）

フロントチェンジ、レッグスルー、ロールターン、バックチェンジ、そしてバックビハインド！

低く！強く！リズム

リングの大きさは45cm、高さは2.6メートル！

『レイアップシュート！』

『さあ！集中！集中！』

『ちがう！ちがう！聞いて！聞いて！』



縦90cm、横120cmのバックボードに描かれている、縦34cm、横55cmの四角を狙って！狙って！

…ほ…ほんとにわかったのかな？



返事はいいんだよな…！

そして最後にゲームを。


シュートの撃ち合いになってるよおおっ！



しっかり足で…いかせない！

また…



でいふぇんすぅぅぅ…

210分の練習時間も終了。

子供の集中する時間は小学生で15分～60分。

良くできた方かな！




コメントにもありましたけど、早く他のチームに肩を並べられるように強くなりたいですね

子供たちは、ほんとに良くがんばっています！

まだまだ時間は掛かりますが、みなさんの応援とご協力が必要です

いつもありがとうございます

これからもよろしくお願いします

そしてそして！合宿楽しみ。





そして土曜日、恒例！？

タコパで作った、たこ焼き86個。失敗3個！

まあ良くできた方かな