何気なく歩数を見たら、
この間痩せたとき
しれっと2万歩も歩いてました
それなら痩せるかなあ
ラジオで毎日腹筋最低20回やって
鍛えるんだ とかいうのを聞いて、
それだと思って最近やってます
足だけ筋肉で気持ち悪いと1人に言われて
お腹から上の運動をと 思っていたので
まあちょうど良い感じかも
まあ、良いと思うと元に戻る場合もあるので、
木の成果も 気のせいかも知れませんが
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七夕
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ミカンアメ
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こいのぼりのチロル
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ゾウ
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桜
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桜
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桜
3ヶ月前
私も最近腹筋を15回やるようにしています。
少しおなかの筋肉がついたような気がします
足だけでも筋肉がついているとは
自転車の効果ですね
気づかなかったのがまた凄いです
お腹の筋肉良いですね
自転車の効果でしょうね