3/30日記

2018-03-30 21:15:33 | 日記
何気なく歩数を見たら、
この間痩せたとき
しれっと2万歩も歩いてました

それなら痩せるかなあ


ラジオで毎日腹筋最低20回やって
鍛えるんだ　とかいうのを聞いて、

それだと思って最近やってます


足だけ筋肉で気持ち悪いと1人に言われて

お腹から上の運動をと　思っていたので
まあちょうど良い感じかも


まあ、良いと思うと元に戻る場合もあるので、
木の成果も　気のせいかも知れませんが


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2 コメント

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No title (みつけー)
2018-04-01 20:52:00
３７３さん、こんばんは(*^_^*)

気づかなかったのがまた凄いです

お腹の筋肉良いですね

自転車の効果でしょうね
返信する
No title (lem*****)
2018-03-31 20:27:00
２万歩、すごいですね

私も最近腹筋を１５回やるようにしています。
少しおなかの筋肉がついたような気がします

足だけでも筋肉がついているとは
自転車の効果ですね
返信する

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