１０００トレの重要性を更にアップしました！！

「カリスマ体育教師の常勝教育」やっと手に入れ
週末からサーット読み込み中です。
改めて１０００トレの重要性がわかりました。
１０００日の会に参加させていただき、なんとなく
取り組んできたのですが・・・・
もう一度考えて考える必要があると実感しました。
四十を迎えた人間が・・・今更・・・と・・・
またマイナス思考になりそうですが、気がついた
その時から続ければいいのでは？と
自分勝手に理解して生きていこう決心した！！
たった一度の人生のために・・・・・

【１０００トレ状況】
１．トイレットペーパー使用後に三角にする
　（ホテルみたいに）・・・・・９４／１０００
２．靴そろえ・・・・・・・・・９４／１０００
３．妻へのありがとうメッセ・・９４／１０００
４．筋力トレーニング・・・・・０／１０００
　　⇒ぎっくり腰発生のため別途再開します
　　⇒Ｔ君に刺激され今日から復活　
　　⇒また挫折　　　
　①腕立
　②腹筋
　③上体起し
　④スクワット　各10回　　　　　　　
５．食器洗い・・・・・・・・・９４／１０００
６．６時前起床・・・・・・・・・１／１０００
　　　⇒（数え切れない挫折）
７．目覚のコップいっぱいの水・９３／１０００
８．「ありがとうございます！！」
　　この言葉を５人以上に使う・８３／１０００（１２/１０より）
９．感動する・・・・・・・・・８０／１０００（１２/１３より）
１０．ブログに投稿・・・・・・１／１０００（１２/１３より）　　　
１１．体重計に乗る・・・・・・３７／１０００（１/１１より）
　　　☆８２．４ｋｇ