筋肉痛

最近、ダイエットの一環でちょっとした筋トレを始めたんですよ。
と言っても、腹筋とか背筋だけですけど。
こんな事するのは学生時代以来かも。

で、数日続けたんですが、ものの見事に腹筋が筋肉痛になりましたorz
かなり弱ってたんだなぁ～
学生時代は運動部で鳴らしてたんですけどね～

運動不足はいけないと実感した日でした。