京都で散歩 262（ 介護サービス評価審査 ）

12/21 今日（京）の朝空〜！ 雲が無い

今朝の外気温 5.5度

今日のチーパパは、介護サービス評価の審査に出掛けました。
午後２時が開始時刻でしたので、30分ほど早く着く予定でバスに乗りましたが、西大路四条近くで火災があり渋滞発生。烏丸四条には結局5分前の到着になりましたね。
いつもは、審査開始の前に資料に目を通しておくのですが、その時間が無く、審査の中で読む事になりました。審査員は4名ですので、先に来ておられた他の方々に質問をお任せして、疑問点だけを主に検討させていただきました。
今回の審査はいつもより検討する点が多くて、予定時間をオーバーして、終了が遅くなりました。
孫のお迎えに間に合わず、アッちゃんにメールして行ってもらいました。
晴れていて、少し温かくて助かりましたね。

なんだか疲れました。
たまに頭を使うと疲れますね。
なんだかなぁ〜〜。

今日の歩数は、2.020歩でした。

京都で散歩 261（ 眼科診察日 ）

12/20 今日（京）の朝空〜！ 曇り時々小雨

今朝の外気温 8.3度 暖かい朝です。

今日のチーパパは、２ヶ月に一度の眼科受診の日でした。
普段のフォローアップをしてもらっている先生の診察ですね〜。

午前中に到着して、視力と眼圧の検査をして、診察待ち。今日は今までで一番患者さんが混んでいました。
それでも、順調に進んで11時半には終了。
視力と眼圧、眼底状態ともに変化は無く、悪いながらもマァマァだと診断されましたね。
iPS細胞による網膜の再生が可能にならないと治らない状態ですから、「仕方がない」と先生の言葉です。
今にも振り出しそうな空と無線アンテナが見える家

診療所向かいの保育園


眼科診察の後、昨夜連絡していた友人宅にお邪魔しました。診療所の近くなのです。
床暖房にするとの事で、業者さんが入って工事中でした。フローリングでは無く畳敷きの床暖房です。畳を敷き終わったところで、部屋に入ってみましたね。特殊な畳で薄いのです。温かさが伝わります。
お昼をご馳走になって、お茶をして帰って来ました。車で家まで送ってくれました。
感謝ですね〜。

今日の歩数は、2,340歩でした。

京都で散歩 260（ 車の傷 ）

12/19 今日（京）の朝空〜！ 晴れ

今朝の外気温 4.2度

今日のチーパパは、自動車の擦り傷の補修をしました。
左側ドア下の擦り傷部分を、ペイントペンで塗り込みました。白い線になって見えていたのが、少し目立たなくなりました。ボディーカラーのペイントペンを持っていたのでね。
アンダー部分の擦り具合が、2cm幅で且つ長いので、見えない部分はそのままにしました。
本格的に修理する際に塗装してもらいます。
今ではプラスチックなので、部分交換して塗装するので、時間と費用がかさみます。なので、先送りです。

この傷が何時付いたか記憶にないのですね。
気が付いたら擦れた傷が付いていたのです。
アッちゃんによると、最近のはずだと、以前は無かったと言うのですが、全く身に覚えが無くて「ガリッ」と言わせた事もない。
認知症になったかと、少し心配になりました。

今日は孫の送迎とスーパーへの買い物をしただけで、あとは日長一日ゴロゴロとスマホで遊んでいました。

今日の歩数は、2,200歩でした。

京都で散歩 259（ 買い物 衣類）

12/18 今日（京）の朝空〜！ 晴れ

今朝の外気温 3.5度

今日のチーパパは、冬物のズボンのウェストが合わなくなってきたので、暖か素材でサイズの合うズボンを買いに出掛けました。
肌着やタイツ、シャツなどが厚地になり、通常のウェストサイズでは窮屈になって閉まりません。

アッちゃんと一緒に車で行きましたね。
一人では運転しないようにしています。
普段着用ですので、安い所へと「シマムラ 五条店」まず行きましたが、気にいる物（あっちゃんが）が無くて昨日行った「ライフ」に回りました。
ウェストに余裕のあるパンツ（ズボン）を見付けて２本購入しましたね。

冬場はこれで大丈夫です。

今日の歩数は、3,110歩でした。
店の中をウロウロと見て歩いた距離ですね。

京都で散歩 258（ ライフまで散歩 ）

12/17 今日（京）の朝空〜！ 晴れ時々曇り

今朝の外気温 2.1度

今日のチーパパは、午前中に散歩に出掛けました。
天神川にあるライフまで、久し振りに歩いて行きました。

孫のクリスマスプレゼントの下見を兼ねて、自分用の衣類をショッピングするつもりでした。残念ながら思うような品物が見付けられず、空振りでしたね。
映画村の前を通って南下し、スイトピアの横道から天神川通りに。東に通りを横断してライフでした。片道約25分。
天神川通りから双ヶ丘を望む

工事中のスイトピア（プール）

途中の御宅の飾り付け


今日の歩数は、7,400歩でした。

京都で散歩 257（ 読書 ）

12/16 今日（京）の朝空〜！

今朝の外気温 3.7度

今日のチーパパは、定時の送迎と買い物を済ませ、午後は読書の日になりました。
先日頂いた本のうち、心象風景の詩「古都の舞い」。短歌と詩歌が収められている作品ですね。

他にも読まなければと思っている書籍があるのですが、何と言っても眼が悪い。
小さい文字、薄い印字は読めません。
右眼の中心が見えないので、モノを読むのは左眼だけになります。その左眼も完全では無いので読みづらいのです。
そこで道具を使います。その道の友人がプレゼントしてくれた物ですね。

パソコンの画面を拡大して見る時に使う用品でしょうか。
あと、手に持って使う天眼鏡。プラスチックの大判のものを持っていますが、片手が塞がってしまうので不便です。
写真の道具は使えますね。

緑内障が原因で不便になりました。
運転も成る可くしない。本は電子ブックで読むようになり、メガネは数種類を掛け分けている。
近く用、室内用、テレビ用、外出用、運転用などですね。
手元25cm以内なら裸眼で見えます。だから、スマホやタブレットはOKです。却ってデスクトップPCの方が見難いのです。
新聞は無理ですね〜。頭と眼が疲れ痛くなります。
楽譜は何とか読めています。室内用メガネでね。

今日の歩数は、1,960歩でした。

京都で散歩 256（ 練習 ）

12/15 今日（京）の朝空〜！

今朝の外気温 3.1度
（昨日の朝）9.4度

今日のチーパパは、バンドの練習日になりました。
我が家の専用部屋で、3人で練習しました。
「カイマナヒラ」を仕上げようと、バッチリ3時間余り頑張りましたね。
２箇所リズムが合わなくて、何度も繰り返し、どうにか通しでさらえるようになりましたが、完成とは言い難く、次回までに各自仕上げて最終合わせをしようとなりました。
それから、テンポが速くなる。走っちゃうんですよね〜、それぞれが。リズムボックスと合わなくなって、こちらも各自メトロノームで合わせて来るようにと確認しましたね。

孫の送迎が無く、時間の余裕が有りましたので、ユックリ練習出来ました。
まぁ、いつもの事ながら手を動かしはているより、口を動かしている方が多いのです。
何故か話題が尽きないですね〜。
それぞれ、70年近く生きて来ているので、話の種には事欠かないですがね。
楽しんで「練習会」という名の「懇親会」をやっているようなものです。

今日の歩数は、1,060歩でした。

京都で散歩 255（ 茶飲話 ）

12/14 今日（京）の朝空〜！

今朝の外気温
今朝の孫の朝パン

真っ黒


今日のチーパパは、友達と茶飲話をしに出掛けました。
葛野大路高辻にある珈琲店「小川珈琲」です。
四方山話に花が咲いて、2時間余り楽しく過ごしました。そして素敵な短歌と詩歌の本と健康の本、2冊をいただきました。夜にでも読ませてもらおうと思っています。
チーパパに、夕方のいつもの予定がありますのでね。次回を約束して解散しました。

先日作成のトミカの自動車用の発車台に、脚を取り付けて完成させました。

走らせたミニカー群

孫より自分が楽しんでいますね。

今日の歩数は、2,800歩でした。

京都で散歩 254（ ねるねるねるね ）

12/13 今日（京）の朝空〜！ 雨

今朝の外気温 7.6度

今日のチーパパは、買い物と孫の小児科通いの運転手でした
孫は今朝早くから嘔吐して、体調悪いので保育園をお休み。娘も仕事を休んで孫の様子見。
小児科に行くついでにスーパーで買い物をして帰宅しました。感染性胃腸炎（ノロ）が流行しているようですが、診断は急性胃腸炎。胃腸炎を起こす風邪だろうとの説明でした。こちらも多くなっているそうです。

嘔吐したのに、孫の買い物。

早速、ねるねるねるね。

食べてる〜〜！ 嘔吐を止める薬をもらって来たのに、大丈夫かなぁ。

まぁ、元気になっているから良いかな？

年賀状作成の続きをしました。
件数が合わなくて、先方と連絡調整して宛先印刷終了。通信面の印刷に進み、やっとやっと完了です。

今日の歩数は、1,300歩でした。

京都で散歩 253（ 診察で処方変更）

12/12 今日（京）の朝空〜！ 曇り

今朝の外気温 2.7度 寒くなっています。

今日のチーパパは、年賀状作成で印刷に掛かりました。勝手にプリンターが印刷してくれるわけですが、縁無し設定の微調整をするとかの細かな作業が必要なので、少々手間がかかりました。
取り敢えず、300枚あまりを表裏印刷して完了です。

今日は定期診察の日で、内科を受診しました。
最近は、２ヶ月に一度の診察です。
前回処方された降圧剤が合わなかったので、勝手に中止していましたが、先生もそれで良いですとのことで、処方も中止。
特に血圧の上昇も無く、変わり無しで診察終了でした。
ただ、どう言うわけか診療所で計ると高いのです。家の血圧計がいい加減なのかなぁ〜。
家でも高い事はあるけどね。

今日の歩数は、2,500歩でした。