今日は、
ジムのプールで泳いできました★
否！
歩いてきました！(笑)
ケノビで8メートルしか泳げませーん(つд｀)(笑)
周りがちびっこちゃんのプール教室だったけど
めげずに歩行を続けましたょ♪(笑)
プールのあとのご飯は格別ですっ♪
お知らせ(*^_^*)
3月8日のライブのあとにバースデー会します♪詳細は携帯サイト、またはホームページまで♪
○携帯サイトを更新しました♪
http://www.office-ryo-h.com/motoki_misa/i/index.html
☆ファンクラブ☆
本木美沙ファンクラブ会員募集中だょ♪
詳細はファンクラブサイトまで♪
http://www.fanclub-dream.com/misa_motoki/
インフォから申し込みリンクへととんでね。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★ライブ情報★
☆飯田橋ラムラ☆
3月27日（土）16時～40分ステージ
5月5日（水）15時～＆16時30～（各30分ステージ）
☆亀戸サンストリート☆
3月8日（月）17時30～
3月15日（月）
3月21、22日
伊東アピタさんにてオフィスリョウ祭♪
ジムのプールで泳いできました★
否！
歩いてきました！(笑)
ケノビで8メートルしか泳げませーん(つд｀)(笑)
周りがちびっこちゃんのプール教室だったけど
めげずに歩行を続けましたょ♪(笑)
プールのあとのご飯は格別ですっ♪
お知らせ(*^_^*)
3月8日のライブのあとにバースデー会します♪詳細は携帯サイト、またはホームページまで♪
○携帯サイトを更新しました♪
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☆ファンクラブ☆
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★ライブ情報★
☆飯田橋ラムラ☆
3月27日（土）16時～40分ステージ
5月5日（水）15時～＆16時30～（各30分ステージ）
☆亀戸サンストリート☆
3月8日（月）17時30～
3月15日（月）
3月21、22日
伊東アピタさんにてオフィスリョウ祭♪
でも、水中歩行は体に良いそうですから
続けると良いですよ。
スポーツ(?)の後の食事は美味しいですよネ。
メニューは？
ドライカレーと、大根の煮物と、マカロニサラダをたべました♪おいちかったです（＊＾＾＊）
侮れないですよ！
水の抵抗を考えるとハードな運動で
カロリー消費も相当なものですからね！！
頑張ってくださ～い(^^)
かなりの効果を得られるとは思いますが、
余程の事ではない限り
積み重ねる事で必ず形になりますし、
まずはビート版を持ちながらでもよろしいかと思いますので、
自分には出来ると言い聞かせて
泳ぎに挑戦されては如何でしょうか？
それにしても、何故でしょう。
最後にご飯は格別と書いてあるだけで、
消費カロリーよりも
多く摂取している様な気がしてしまいますよ。