朝、起きて、着替えるとき、左の膝が内側と裏側がうっすら腫れているのを発見。サプリを飲み始めて１か月余り、膝の痛みが強いものから柔らかい感じになってきていたんですが、痛みそのものは続いていたので、冷湿布をして寝たんですが、それを外したときに腫れているのに気付きました。
右手首も痛みが続いていて、それが肘あたりまで引っ張るような痛みを伴っています。
母をデイサービスに見送ってから、田んぼの電気柵の下草の伸びている箇所だけを草刈りして、接骨院に行くことにしました。
朝のうちはどんよりとした曇り空で、時折雨が降りましたが、量も時間も大したことがなく、１時間ほどで草刈り作業を終えることができました。
作業を上がって接骨院へ。左膝は、何かと踏ん張る方の足なので、どうしても痛むことが多くなります。右手首は、右手は利き腕なので、作業の時にはずっと使っていて、痛みが取れる暇がありません。
左膝と、右手首、右ひじに電気治療を施してもらい、念入りにマッサージしてもらいました。
午後はムリせずに、家に籠っていようと思います。自主夜間中学の通信に載せる文を書かないといけないこともあるし、ちょうど良い休養です。
私が草を刈っている間に、妻が畑の収穫に行ってくれて、ミョウガをたくさん採ってきてくれました。ミョウガ、好きなので、ウレシイです♪
お昼ご飯は、そうめん。薬味は、畑で採ってきたばかりのミョウガと大葉です。蒸し暑い日の作業のあとは、こういうのが美味しいです♪
