精神的には頑張れそうなんですが、いざ動き始めると体が重い。そこで家に戻って横になっていると、ふいに１０分ほど“落ちる”。ふいに胃のあたりが重く痛む。消化不良の時の血行が悪い感じで、押さえたりなでたり、マッサージすると楽になる。胃が楽になると、今度は背中に違和感。
動こうと思えば動けるけれど、午後はムリしないことにして、畑の水やり以外は、テレビの前で横になって過ごしました。
午後には曇り空が晴れて、気持ちの良い天気で、空気も爽やかでしたが、明日のために体を休めます。
それでも、しっかり食べないと、体力も戻らないし、疲労も回復しない。胃の負担が大きすぎない程度にしっかり食べます。
晩ご飯。今日のメインは、妻の手作りコロッケ。自家製のジャガイモ（キタアカリ）とタマネギを使って、豚ミンチたっぷりの柔らかなコロッケです。オーロラソースとウスターソースで楽しみました♪
干しガレイは、ヤオヒコ価格２枚２５０円ですが、良いサイズで、味も良かったです。
モヤシと、冷凍保存のホウレン草を、ゴマ油と白だしで和えた、ナムル風の和え物です。チリメンジャコ入りで、香ばしさが加わって、美味しいです。
砂肝の炒め物。塩コショウと醤油で味付けしています。炒りゴマ入りです。酒が旨い♪
酒は、いつもの日本酒（長龍の純米吟醸）を飲みましたが、いつもは３合飲むところを、今日は２合でやめておきました。控えめにして、体のようすを見ることにします（飲まないという選択肢はないんです（笑））。
ご近所さんからいただいた梨「幸水」を食後にいただきました。美味しいです♪
お風呂で体を温めて、今夜は早めに寝ることにしよう。
