食べることや眠ることは、健康に生きることの基本
健康に生活できてこそ、人生を謳歌できる
謳歌とは、ネットで調べると「恵まれた幸せを、みんなで大いに楽しみ喜び合うこと。」と書いてありました。
恵まれていることに感謝ですね
その健康も自分でしっかりと守っていくことが大切だなぁ～と年を重ねるごとに感じます
しかし、今年の夏は本当に暑い！生活乱れてきていませんか？
この暑さで、食も細くなり、寝苦しくて寝不足に・・・なんて方も多いと思います
簡単プチアロマを取り入れて、夏バテ対策をおススメ
食欲がない時は、ペパーミントのハーブティがおすすめです
☆ペパーミントは胃腸を整える作用を持っています。
疲れが取れないときは、酸味のあるローズヒップをブレンドするとよいです
お試しくださいね
