★ 49.6㎏ ★
★ お会計 800円 ★
( 内訳 )
金粒代 800円
★ 49.4㎏ ★
気のせいかな？
制服のスカートが少しだけ余裕ができた気がする。
もともとパツパツ状態ではいてたから
ちょっとだけパツパツ感がなくなっただけなんだけど。
やっと4㎏落ちたから少しづつ
自覚できる効果が現れてきてるのかな？
もっと頑張ろう。
でも明日、ダンナの実家に行くのよね。
これがまたヤバイんだわっ。
ついついおいしいものがたくさんあって
食べ過ぎちゃう。
誘惑になかなか勝てなくて。
でも、あと１ヶ月半のガマンだもの。
明日は食べ過ぎないようにしなくちゃ！
★ 49.6㎏ ★
少ーーーしづつ減り始めました。
でも週末が危ない！
ずっと減り続けるといいんだけどなぁ。
今のままのペースで行けたとしても
最終的には45㎏。
もうちょっと落としたいっていうのが本音。
だから、更に更に落として行かなくちゃ！
★ 50.0㎏ ★
★ お会計 18,020円 ★
( 内訳 )
アロエベラジュース 11,550円
フォーエバーライト 5,670円
金粒代 800円
今日からプロティンをフォーエバーライトに変えました。
ん～～これで効くのかなぁ？
今回、一度体重が増えたけど
やっぱり23日にたくさん食べてしまったのが原因みたい。
しかも土日は、頑張っても思う様に体重が落ちないのに
ストレスを感じで食べ過ぎちゃったのよね。
ちょっとヤケクソ気味の心境になっちゃって。
耳つぼダイエットを始めてから、初めての心境でした。
イライラしちゃったっていうか
この調子のまま、あと１ヶ月半で目標体重になるのかとかって
いろいろ考えちゃって。
食べてしまった理由はこじつけになってしまったけど
今日から心機一転、頑張ろう、またやってみよう、っていう
心境になってます。
後悔しないように！
体操もちゃんとやるぞ！
★ 50.2㎏ ★
お気に入りブログからの抜粋。
「体重が減る時は、脂肪と水分、筋肉が落ちるのに、
増える時は脂肪で、以前より体脂肪は増えます。
５００g増えたら２日かけて減量する。
1度増えた体脂肪の数は減らないのです。
終了された方で維持されている方は、
食べる喜びよりも痩せた喜びにド－パミンがバンバン出ているみたいです。
強いストレスや環境の変化に負けない強い精神力を持ちなさいよ。」
↑ん～～重みのある言葉ね。
私もこの言葉を念頭に置いて頑張らないと！
リバウンドしつつあるから。
★ 50.0㎏ ★
やっぱり体重、増えちゃってたわ。
昨日、実家での
「あんこ」に「クリーム」じゃ、ダメよね。
量的にはずいぶん、少なくしたつもりなんだけど。
明日で40日目かぁ～
もっといいペースで減らしたかったケド・・・
あと1ヶ月半で目標体重になるのかなぁ？
不安だ＝＝＝
★ 49.6㎏ ★
今日は実家に行ってきました。
実家に行くとダメなんだよなぁ・・・・
おいしいものがたっくさ～んあって
ついつい食べすぎちゃうのよね。
体重計るのが怖い
★ 50.6㎏ ★
完全な週末＆祝日太りね。
会社に行ってると、お弁当の量は決まってるけど
お休みの日は気がつかないうちに？
食べちゃうのよね。
気も弛んでるし。
どんどん増えてるぅ～～
次の検診日は明日。
あと少しで元通りにしなくちゃ！