☆3食の歯の接触時間は平均17分☆

おはようございます＾＾

今は気持ちいい風！

東京は28度位まで上がるみたい

✨塩分水分大事✨

フェイスシールドで

頭から湯気が、

と言われ恥ずかしかったです＾＾

すぐに燃えているんです！（笑

毎日ご飯食べますよね

3食の歯が当たる時間は平均17分＾＾

意外に少ないでしょ

話するや普段は歯は

浮いているんですよ＾＾ 

✨いつも歯をくいしばっている✨

という方は✨要注意✨です

寝てる時に平岡式マウスピース

付けるのは治療で必須

口開けて寝ているみたいなんですが、、

7時間寝て、もし6時間口が空いていても

60分＞17分です

1時間が有意に働く

大丈夫＾＾ 

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#歯ぎしりくいしばりは万病のもと

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