ヒトリゴト

✨顎ズレ治療(平岡式マウスピース)✨
を後世に残す為に伝えるお手伝いをしています💕
フォローしてね💕

明日気温下がる🤠暖房服を冬用に🤠

2020-04-10 19:54:00 | 平岡歯科・あごずれ・かみ合わせ治療



明日はもっと気温が下がる⤵️🤠
部屋の温度、服装を冬用に準備🤠
体を温めて免疫力UP🤠
✨湯船に浸かる
✨ 生姜紅茶を飲む
✨カイロを火傷しない様にお腹に貼る
✨バランスの良い食事
✨しっかり睡眠
✨靴下足元を温めるグッズを使う
✨軽いストレッチで身体の滞りを流す
✨疲れてたら休む
✨酒もあったまる

体が冷えると免疫力downするよ🤠
この時期暖かい日、冷える日の気温の変化を
上手くのりきろう!!
暑い位だなと思えるとgood🤠
寒いと思ったら身体冷えてますよ🤠