患者さんがダイエット成功してる！

おはようございます

今日も朝早くダーリンは
ゴルフへ出掛けました

クリニックに久しぶりに
来た患者さんが2人ほど
ダイエット成功してる！

１人は女性
20分位毎日ビデオエクササイズ
してるんだそう
見た感じスッキリしてる


いいなぁ


もう１人は男性
5ヶ月で28kg落としたそうで、
3分の2になって、若返った感じ
3食食べて量を減らして、
お腹すいた時にはおやつも量を決めて
食べてるそうです



私も実は万歩計買いました
でも昨日はロールケーキを
妹がクリニックに持ってきてくれたので、
美味しく頂き
その後食事も行ったよ
美味し～
今朝の体重＆体脂肪

今日頑張ろう
ダイエット中の仲間



[NISHI]