猛暑の練習 2010-07-25 17:17:23 | 練習日誌 猛暑の中、たくさんの子どもたちとコーチとで、しっかりと練習ができましたね。夏休みチャレンジマラソン、低学年は40km、中学年は60km、高学年は100kmを目指してできるだけ毎日走りましょう。 学校外周は630mです。 中学年の股関節を動かす基礎練。 それから、高学年長距離組は、LSD～ちょっと速いペースで４周ずつ、給水休憩をいれて、多い人で16周走ったかな？ 低学年も外周をがんばりまし . . . 本文を読む
