３９７って、なによーーー！

緊急事態宣言終了に乾杯


おはようございます。
先週末(昨日一昨日)は前の職場の友達とご飯を食べたり、いつものように買い出しやら家事に勤しみました。
時期的にPMSなのは分かりますが、最近ほてりと言うかのぼせというか、とにかく体内の熱(発熱ではない)で常に熱中症みたいな感覚でしんどいです。これが加齢か老いか更年期障害か。
眠れない時は耳から上を冷やすって調べるとありますが、首冷やしたくなる･･･でも医学的に首を冷やすのは覚醒するからダメって。頭を冷やして寝付いたとしても、朝までまあ、目が覚める回数の多さよ。。。寝具に触れていた部分の体温が不快で目が覚める感じがつらい。
また、サプリに頼るしかないのかな。副作用で悪夢見るから最近飲んでなかった。眠れず苦しむか眠って苦しむか、生きるのはなんて難しいんだろう。。。

今週はお仕事繁忙です。年に3回の業務と月イチの締めが重なる週。乗り切ったご褒美を来週準備してます。(¯ｖ¯)ﾆﾔ