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アロマ&ハーブで元気UP

教室の案内や、オススメのアロマ・ペットアロマ&ハーブティー等を紹介して行きます。
よろしくお願いします。

イライラを鎮める芳香浴

2011-04-14 15:10:25 | アロマ
イランイラン 1滴
サンダルウッド 2滴
ゼラニウム 1滴

アロマライトで焚きます。


イランイランは幸福感をもたらす作用を持つのでポジテイブな感情を引き出し、ストレス下では鎮静効果があります。

サンダルウッドはリラクゼーションと落ち着きをもたらし、特に神経の苛立ちを鎮めるのに有用です。

ゼラニウムは心労と抑うつ(ホルモン関連)によいとされ、心を高揚させます。
妊娠3ヶ月を過ぎた妊婦には低濃度で用いる事も出来ます。
ガンの女性・乳ガン・卵巣ガンの場合は使用出来ません。

美肌ケア用ボデイスクラブ

2011-04-14 14:00:00 | アロマ
フランキンセンス 2滴
ネロリ 1滴
ローズマリー 1滴
天然塩 大さじ2
キャリアオイル 大さじ1

フランキンセンスは老化した肌に新たな活性を与えます。
成熟肌・乾燥肌・傷跡・吹き出物・収斂作用があるため、皮脂の分泌のバランスをよくするのにも役立ちます。
妊娠3ヶ月までの妊婦には使えません。

ネロリは著しい皮膚細胞成長促進特性があり、皮膚細胞の更新を助け、肌の弾力性を改善させます。
乾燥肌・敏感肌・成熟肌・全ての皮膚疾患・毛細血管の破れ・瘢痕・妊娠線に対して効き目があります。

ローズマリーは強い収斂作用(強化し、ひきしめる作用)があるので、たるんだ皮膚に有効なうえ、肌のうっ滞・むくみ・腫脹も好転させます。
妊婦・高血圧の人・てんかん患者には使えません。

風邪予防芳香浴

2011-04-14 13:10:46 | アロマ
パイン 2滴
テイートリー 1滴
ユーカリ 1滴

アロマライト・デイフユーザーで焚きます。


パインは強力な殺菌消毒剤ですから、気管支炎・喉頭炎・流感に際して役立ちます。
呼吸器の疾患全体によい結果をもたらし、息切れをよくし、鼻つ゛まりを治すのに有効です。

テイートリーは風邪・インフルエンザ・発熱・感染症・免疫系を刺激する作用に優れ、侵入してくる菌に対する身体の防御力を高めます。

ユーカリは抗ウイルス作用があることから、気道に効果を発揮し、炎症を緩和し、粘膜の症状を和らげます。
流感・咽喉感染症・咳・カタル症状・副鼻腔炎・喘息・肺結核に有効です。
風邪と花粉アレルギー症による鼻つ゛まりを解消しますので、頭脳を明晰にします。
各種の感染症に卓効があります。
ホメオパシーのレメデイと併用しないで下さい。

頭皮育毛用ブレンドオイル

2011-04-14 11:10:52 | アロマ
メリッサ 2滴
イランイラン 1滴
ローズマリー 1滴
セサミオイル 20ml

メリッサは脂っぽい髪をきれいにし、脱毛を防ぐともいいます。
妊婦には使えません。

イランイランは頭皮に対して強壮・刺激の両効果があり、髪の成長をいっそうよくしてくれます。

ローズマリーは刺激作用があり、頭皮の障害に効果を発揮し、ふけを抑制し、髪の成長を促進します。
妊婦・高血圧の人・てんかん患者には使えません。


シャンプー前にお使い下さい。

ダイエット用バスソルト

2011-04-14 10:11:32 | アロマ
グレープフルーツ 3滴
ジンジャー 2滴
死海の塩 大さじ4


グレープフルーツはリンパ系を刺激し、組織細胞に栄養を与え、体液の流動化のプロセスをコントロールします。
肥満と体内の水分滞留との解消に効き目があり、利尿特性があることからセルライトを好転させるのにも役立ちます。
体重を減少させるための食生活の一助として、胆汁の分泌を刺激して脂肪の消化を促します。

ジンジャーは身体を温める作用・刺激作用があり、胃を落ち着かせます。