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ベンチプレス１ヶ月

2020年04月04日 | 日記

ベンチプレス 90kg
手が滑ったら死ぬ
その恐怖が限界を超える😄(^^;
ベンチプレス歴 １ヶ月p(^^)q
ベンチプレス100kg挙げられる
人数は人口の1%以下
長渕剛さんが✨✨
100kg上げるのに
8年。
成人男性の平均値は35kg
女性は20kg
今度は100kg突破を目指す⤴️⤴️😊
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