ピザーラ ピザは高カロリー

ピザーラ　カロリー


ピザーラなどのピザのカロリーは見た目通り、結構高いものが多いようです
ピザやパスタは女性にも大人気ですが、カロリーのことを考えるとちょっと躊躇するときもありますよね

ピザにはモッツァレッラチーズなどピザの種類によっていろいろなチーズを使います。一種類だけではなく数種類使うことが多いですよね。
ピザには比較的高カロリーなチーズを使う場合が多いです

チーズにはタンパク質・脂肪・カルシウム・ビタミンがバランスよく含まれています。
ピザーラ(Ｍサイズ)のピザのカロリーですが、
イタリアンバジル　1080Kcal(カロリー)
ジョイズスペシャル　1280Kcal
スタッフ　1256Kcal
タラモーダ　1120Kcal
テリヤキチキン　1176Kcal
シーフードイタリアーナ　1290Kcal
ジェノバ　1070Kcal
ジョイズスペシャル　1366Kcal
テリヤキチキン　1147Kcal
ピザーラライト　1272Kcal

などなど、軒並み1000キロカロリーを超えています一人で全部食べることは少ないと思いますが、二人で食べるとその半分は摂取することになるのでやはり要注意ですねカロリーももちろんですが、バランスのとれた食事を心がけましょう


千趣会　イイハナ