シャンプーの仕方が抜け毛を増やす。むしろ抜いてるようなもの。

今日は頭皮に優しく、新生毛を育てるシャンプーの仕方を紹介します。

今までどんなシャンプーの仕方をしてきましたか？

頭皮を指で力強く擦るようにしてシャンプーしてませんか？

多分これが普通の人のシャンプーの仕方だと思います。

美容院なんかでもこの洗い方。

かなりしっかりゴシゴシ頭擦られます。

最後にちょっとマッサージするくらいです。

髪切るプロでも頭皮の事は考えてないのかな？

私が実践しているシャンプーの手順を説明します。

頭皮に優しいシャンプーの仕方。

①充分にぬるま湯で髪をすすぐ。（熱いお湯はNG）

②シャンプーは500円玉くらいの少量。

③充分に手で泡立てて下さい。

④頭頂部から指の腹を使いマッサージをします。

（指の腹を使い頭皮を動かす。絶対頭皮を擦るように指を頭皮上でスライドさせない）

⑤頭頂部→前頭部→後頭部→サイドの順番で頭皮マッサージをします。（1~2分くらい）やりすぎ注意。（頭皮にシワを寄せるイメージです。）

⑥マッサージが終わったらシャワー（ぬるま湯）ですすぎます。全体の泡を流したら1分くらい頭皮マッサージをしながらしっかりすすぎ終了。

⑦お風呂からでたらタオルドライ。ドライヤーは使わない。

以上です。

次回のブログでは詳しい頭皮マッサージの仕方を画像も加えて説明します。