お花屋さん

買い物に行ってお花屋さんの前を通ったのですが
その時ふと思った事・・・

「ポインセチアが沢山あったねぇ
　もう１２月なんだなぁって思っちゃったよ」
と私がつぶやいたら
「そんな事、とっくに感じていたよ」
と旦那に言われてしまった

そういうこと言ってんじゃないんだけどなぁ・・・
感性って人それぞれ違います
ちょっと寂しい

鳥肌たっちゃいました

仲間って素晴らしいなぁ～
って今日は心から感動しちゃいました。

先週の大会でもなく
皆の声援がある所での世界新記録

祝福の拍手に
同じ時間を一緒に過ごせたことに感謝です


それぞれの笑顔と涙に
頑張って勉強しなくては、って奮い立つ気持ちと
目標と夢に、少しでも役に立てるように、というプレッシャーに
震えてしまいます

とにかく無事終了できたことにホッとしています。
選手の皆様、本当にお疲れ様でした
そして・・・ありがとうございました

来年に向かって、また一緒に頑張らせてください
よろしくお願いいたします



　

素晴らしい！

何と！
メンバーさんが
何と何と世界記録だしちゃいました～
おめでとうございます！！

明日天気になぁ～れ

いよいよ明日は・・・

待ちに待った大会ですね～
って私は出ません
競技役員のお仕事です
今回は記録係なので機械室にこもっているかなぁ？

出来るだけ皆さんの泳ぎを応援したいけど
プログラムとにらめっこになりそうです

今まで練習してきた自分を信じて
レースを楽しむ
大会は試しあいです
上手くいっても失敗しても、とにかく楽しむことが一番です　
体調が悪くてあんまり練習できなかった、あ・な・た
大丈夫です
休養出来た分、力も抜けて良い泳ぎが出来ると信じましょう　

怪我をしませんように、楽しく泳げますように・・・
皆さんの笑顔が沢山あふれますように・・・
問題無く、全て終了しますように
どこかで応援していま～す　


今日の職場・・・少し水温上がってましたねぇ。
ちょっとホッとしました　

いっぱい、いっぱい↓

昨日の日記に書くのを忘れていたことが・・・

昨夜の○○練習会にウサさんが来ていて
ちょっとだけお話しできました～
月曜日にあった、スーパーラビットな時間に習ったこと。
「その中にヒントがあって、
　お仕事で使わせてもらいました」と報告。
ウサさんはニコニコしてました
そんなウサさんの泳ぎを、昨日は全く見れなかった
見れなかった理由は、自分に余裕が無かったから・・・

板キックをしていた時に、すれ違ったので一度だけチェック
膝と腿の使い方を　

それ以外は、隣で泳ぐウサさんがいることを確認できない位
いっぱい、いっぱいな私でした
せっかく久々に一緒だったのに、残念過ぎてショックで・・・
帰り際「今日は一度も泳ぐ姿を見れませんでした」
って事だけ話しかけました。。。
ウサさんは苦笑いしながら
「全然ダメだったので・・・」って。
そんなぁ～ダメだろうが、私には手の届かない存在です　
何てこったい・・・
もったいなかったです　　

生命の危機

寒いです・・・
我が亭主は「生命の危機」とつぶやきました
やはり家を半分にした影響もあるのかもしれません。
寒さを防ぐには着ぶくれになるしかないので
今日の私は雪だるまのようになっています　

いやぁ本当に寒いですね～
寒い上に職場のボイラー系が故障しているらしく
プールの水温も、ジャグジーも・・・シャワーも
全てが低めになっています

昼間、仕事をしながら寒かったのですが
お客様の顔に『寒い』と書いてあるのが読めてしまい
これはどんどん進めるしかない
それでも説明する時間は省略できず、申し訳なかったです　
早く直ってほしいです　


この寒い中、もっと寒い千葉国プールに行ってきました
ハイ、○○練習会です。。。

今夜のメニューは・・・
またＵＰから100ｍですか～　
この頃多いＵＰのメニュー
１００×３　1ｔ　ＦＲ/ＦＬＹ/25ｍ
　　　　　　2ｔ　ＦＲ/ＢＡ/25ｍ
　　　　　　3ｔ　ＦＲ/ＢＲ/25ｍ

これ、いきなり飛び込んで最初のメニューとしては
かなりキツイものがあります
特に50ｍ以上を苦手としている、超スプリンターの私には地獄のようです。
その代り寒さで震える暇はありません

今夜のメニューは比較的単純で、余裕ぶっこいて泳いでいたら
あらら、思いこみしちゃって、間違えてしまいました
キックが、奇数スムース偶数ハード。
プルが、１スムース２ハード。
スイムが、奇数スムース偶数ハード。
・・・でプルを私一人だけ、奇数スムース偶数ハードとやっていました

思い込みって困ったもんです
完全に間違えてやっていることに、気付きもしなかった・・・
「間違えちゃった」と、つぶやいたら先生は笑っていました

で、同じパターンでＦＲの後はＳ1。
ところが・・・
スイムの所のタイムが、スムース1分20秒、ハード50秒設定
ＦＲもＳ1も同じじゃ～ん　

死にそうになりながらＦＬＹ
タイムはまぁまぁ42秒3。
コーチも「良いじゃないですか」

最後だと思って飛ばしたＦＬＹは41秒台。。。
タッチして周りを見ると？？？
何でダウンしてないの？？？

甘～いまだメニューありましたギョエー　
そのまま次はＩＭ順に、1ｔスムース、2ｔハード

飛ばしてＦＬＹ泳いでいた私は勘弁してくれ～って感じでした。
本来ＩＭ順なら先頭に行かないとダメなのですが
時すでに遅し、前に出れませんでした

ＢＲの時に時間を空けてＦＬＹで出たけど
途中で・・・
しょうがないので最後のＦＲを、一人だけバカみたいにＦＬＹで泳ぎました

あぁ～あ
思い込みって恐ろしい・・・　

まだまだ、ちいさいな

大した事でもないのに
抑えが効かなくなるなんて…
まだまだちいさいな(￣○￣;)

大きくなろう
ＢＩＧになるぜ～
(￣ー+￣)ニヤリ

やっちゃった～

時々、無性に腹が立つ時があります
私もごく普通の人間なんで・・・

虫の居所が悪くなった原因はあるんです　

立場を気にするあまりに、人間味が無くなっていて
そうかもしれないけど・・・違うでしょ～みたいな感じで
大丈夫かしらと、相手を思いやる気持ちが伝わってこなくて
それで虫の居所が悪くなってしまった。。。
虫の居所がまだモヤモヤとしている時に事は起こった　

数々の物の置き場所が決まっているはずなのに
いつもどこかに行ってて・・・
使おうとする時に見つからない
こういう事がままあって。
足が無いので一人で歩いて行けないはずなのに、無い
・・・で私がいつも「使ったら戻す」と言っているのです。
普通だったら怒らない事かもしれないけど
・・・やっぱ怒るなぁ、いつもの事なので
・・・何年も言い続けている気がする　

で虫の居所が悪かった私は、確信犯的に怒ったんです
その事で、「怒ってはいけない」と後々言われました。

言われる直前にまた、
虫が起きあがってくるような言葉を聞いてしまって
完全に起きちゃったんです・・・虫さんが　　
「・・・嫌です、怒ります、私は言い続けます」
「優しく言うように」と言われましたが・・・無理でした
虫の居所が悪かった状態で、大人げない私は反抗するのみ。

「優しく言うから、誰も言う事を聞かないではないのではないですか？」
もう歯止めは聞きません
「でも、雰囲気が悪くなったので言い方を優しく言うように・・・」
「嫌です、わざときつく言ったのですから」

少々大人げないのは分かっていましたが、
私も怒っていたので引かなかった
以後、言い方を少し柔らかく言うように、気をつけようとは思いますが
思いますが・・・って感じです


「ドーナッツが一つ余っているの。食べない？」
とニコニコしながら傍に寄ってきて
切り出したことが、この話
ドーナッツ食べさせて切り出す話かなぁ、とも思いました。
今日の私はやっぱり虫の居所が悪かったので、ひねくれています
ドーナッツ一つで丸め込まれるわけがありません　

反抗するだけ反抗して、
心の中では、いい加減そろそろ引かなくっちゃなぁって思いつつ
結局２０分程言い合いして・・・電車が終電になってしまいました
心の中では、素直にハイって言おうって思うのですが
口から出る言葉は全くそうでは無く反抗するばかり・・・

何だか自分の事が嫌になりました
言ってきた相手の事も　
今日は何回その人の言葉で嫌な気分になったか・・・

今日は散々だなぁと思いながらも、まだ虫の居所が落ち着いてくれません。
・・・と言うことで、こんな事をブログに書いてしまいました
このブログを見た人の中には、
「怒りたくなったら、深呼吸しましょう」
って諭してくれる人もいるかもしれないけど
今日の私は全くダメです素直になれません　
こんな日はお酒でも飲んで・・・って飲まないしなぁ・・・
逆にお酒でうっぷんを晴らす、とか嫌いなんです。
そういうお酒は飲まない事にしてます。
仕方がないので、好きな音楽聴いて気持ちを落ち着かせることにします。

あ～ぁ、ダメな私　
明日起きたら、ニコニコしようっと　　

どこの筋肉使った？

珍しく月曜日にレッスンを受けたこと、
やりなれない場所でのスカーリングをしたこと？
昨日の距離自体はそんなに泳いでいなかったはずだけど
何でこんなに腕や背中の筋肉がガチガチなんだろう？？？

昼間接骨院で治療を受けた時
「あらら、ガチガチ」
と言われてしまいました

今夜泳いで、最初の25ｍで実感
今夜も行ってきました○○練習会
ＵＰで思わず帰ろうかと思いました

1本目から100ｍ・・・ＦＲ/ＦＬＹ/ＦＲ/ＦＬＹ/25ｍ
ありえない位、腕が回りませんでした
100ｍ泳ぎ切れないのではと思う位、腕が動かなかった

それでも諦めて練習しましたけど
コメント頂いたパドル練習も、回すのがやっと
パドルに水を乗せながら腕全体でかくように・・・
水を乗せる、と考えつつそれ所じゃなかったです。。。
肘が痛くなる寸前に止めました　

練習内容は良い感じのメニューで
気持ち良くスピードアップ出来るメニューでした
ただし・・・ＦＲ

最後のＳ1のメニュー・・・
50ｍ×8　1～4　Ｄｅｓ
　　　　5ｔ　スムース　　6ｔ　ハード/イージー/25ｍ
　　　　7ｔ　イージー　　8ｔ　ＭＡＸ

最後のＭＡＸは、久々の40秒9

筋肉痛ですか？
途中で気にならなくなる予定でしたが、今夜はダメでした。
結局最後まで腕が痛かった・・・
の割に最後のタイムが良かったのは奇跡かも(笑)
ＭＡＸ泳ぐ直前まで、50ｍ泳ぎ切れるか全く自信が無かったんです。
直前にコーチから
「手先だけで泳がないように」と注意されて
手先だけ？？？って考えながら泳いでいたらこのタイムでした
何だかよく分からなかったけど、
タイムが良かったので良しとしましょう

終わり良ければ全て良し
なぁ～んちゃって

帰りに頂いたおふのお菓子。
パソコン打ちながら完食
美味しかったです
いつもご馳走様です


そうそう・・・
一緒の練習会に出てくる、例の中国人の方に渡した練習メニュー説明。
今日見たら附箋が貼ってあったり、と勉強していたようです。
「このようにちゃんと書いてあるのは初めて見ました。
　これは本にして出版するべきです」
返す言葉がありません・・・
思わず苦笑いのわたしでした
「今度美味しいお食事を食べに行きましょう」
って、お誘い受けてしまいました
少しは役に立てば・・・と思っています。

練習メニューも、慣れれば嫌じゃなくなりますよね～
って、私はいつも嫌々やっています
あ～らら・・・すみません・・・

１０度の飛び込み台

先週の金曜日から休みを取っているので
詳しい事は分かりませんが・・・

今度の週末の大会、飛び込み台の角度が１０度らしい。
わざわざそれを明記してあるらしいけど
さらっと読み流してしまう人もたくさんいるかも・・・

私の場合、すでに角度が変更になっている話をしてあります。
その話を聞いてどう感じたかは別として
一度体験しておくと良いと思います

ほんの少し角度が違うだけで
ずいぶん印象が違ってきます。
初めから分かって台に乗るのと
分からないまま乗ってしまうのとでは違いますね。

台に乗る時に、少し後ろめに体重を掛けて乗れば大丈夫だけど
知らずに乗ると、思わず前につんのめりそうになります
たったそれだけでも心構えが変わってきます。
ヨーイで停止
これもいつもと同じようにすると、動いてしまう可能性も・・・

慣れればどうってことない話なんだけど
その慣れれば、と言う所がミソかも

ぜひ一度、千葉国際プールに行って練習する事をお勧めです
大会で使用していない限り、常時飛び込みが出来て
なおかつ１０度設定になっているので・・・
辰巳に行っても練習用の台しか設置していませんよ～