休みにお腹に刺激が伝わるような運転しました
なぜかと言うと・・・
下っ腹ぽっこりが気になって(^o^;
少し引き締めたいと思って
身体ひねったり足上げしたり
腹筋は無理のないように膝を曲げて
肩胛骨が少し上がる程度
テレビ見ながら疲れない程度を目安にしました
すると今朝いっぱい出て
お腹平らに近くなりました(^-^)
ほぼ普通便だったので問題なし
なのですが・・・
眼鏡かけていたので気づいたんだけど
なんかスカスカって感じでした(・・;)
粗いスポンジのような・・・
下痢じゃなきゃ大丈夫だよね(。・ω・。)
5月28日(月)
トイレ回数 0回
なぜかと言うと・・・
下っ腹ぽっこりが気になって(^o^;
少し引き締めたいと思って
身体ひねったり足上げしたり
腹筋は無理のないように膝を曲げて
肩胛骨が少し上がる程度
テレビ見ながら疲れない程度を目安にしました
すると今朝いっぱい出て
お腹平らに近くなりました(^-^)
ほぼ普通便だったので問題なし
なのですが・・・
眼鏡かけていたので気づいたんだけど
なんかスカスカって感じでした(・・;)
粗いスポンジのような・・・
下痢じゃなきゃ大丈夫だよね(。・ω・。)
5月28日(月)
トイレ回数 0回