お腹採点方法とめぐ用語

私が勝手に作ったお腹採点方法と意味不明な単語の説明させてください


お腹採点方法（その日のお腹具合を気分と感覚で点数化したものです）
　０～２０点　水様便
２１～５０点　泥状
５１～６５点　ゆるくて形がない
６６～８０点　ゆるいけど形がある
８１～９９点　形があってゆるくない
　　１００点　健康！


お腹体操（腸を刺激して朝出かける前にだしてしまおうとするための体操）
　お腹を　たたく
　　　　　押す
　　　　　便秘の人がやる『の』の字マッサージ
　　　　　身体をひねる
　　　　　思いっきり伸びをする
　　　　　左側を下にして横になる
　　　　　腹式呼吸（思いっきりふくらましたり凹ませたり）
　　　　　耳掻き


お腹手帳（診察日に１ヶ月分のお腹の様子を先生に伝えるための記録）
　トイレの回数
　便の状態
　出血の有無
　腹痛の有無