身体を保温中なの

腹巻復活して１週間たちました
相変わらずの泥状が続いていますが
ガスは減ってくれています
出血はやはり週１ペースで確認できますが
パッと見では少量です

腹巻してから意識して身体を温めるようにしてます
汗かいて冷えちゃうと意味ないので
なかなか難しいんですけど

仕事中・電車の中では
必ずお腹にひざ掛けとかカーディガンを当てるようにして
通勤途中も汗かかない程度に
お腹にカーディガンを当てて温めてます

自販機から出てきてすぐは冷たいので
１日置いて常温にしてから飲んでます

扇風機も直接風が当たらないように
あっち向けて回してます
シャワーも熱めに戻しました
寝るときはお腹に毛布かけてますが・・・
目が覚めると足の下で丸まってるのよね


１週間身体を意識的に温めてみました
気のせいかもしれませんが少し上向きのような気がします
お腹を気にしている時間がかなり減りましたし
食べたらトイレが　ほとんど　なくなりましたよ
って言うとまたなったりするんですが・・・

このままもう少し続けてみますね



８月２３日（火）
トイレ回数　６回