ゴールデンキャンドルってロウソクじゃないよ！

ゴールデンキャンドルって聞くと、
アロマキャンドルか何かと思っちゃうよね～

じつは、近いようで遠いんだけど、
ゴールデンキャンドルっていうのはハーブの名前なの。

このハーブが便秘に効くっていうんで、
今、そのお茶を飲んでるわけ。

冬になると、太ってしまうという
私の恒例を何とか食い止めようと
いろいろ試しているのです。

まずは、便秘を解消して、ダイエット！
宿便がなくなって腸内環境が整うとお肌もキレイになるので
便秘解消ダイエットは、やるべきだよね！

そして、筋肉量アップダイエット！

冬は特に冷え性が酷くて、これも太る原因な気がするので
筋肉量を増やすことで冷えが改善されるらしいから
運動不足な私は運動で筋肉量アップを目指します。

そうすれば基礎代謝が上がって
さらに痩せやすくなるはずだから！！

よーし！ダイエット頑張るぞぉｗ