爪の乾燥にいいハンドクリームと塗り方！

つい先日の20日は、暦でいう大寒で
1年で最も寒いのがこの時期なんだって。

どうりで、最近ホント寒いと思ったよｗｗｗ
異常気象が続く中で、
こういう昔から言い伝えられてる
暦は当たってるって
なんだか、スゴイ！

この寒さの中、困ってるのが乾燥。
暖房の使い過ぎなのか、
体全体が乾燥してるんだけど、

一番、問題なのが爪の乾燥。
爪が乾燥してるとどうなるか知ってる？

そんなに長くもないのに、横から割れはじめて、
どんどん深爪になってって伸びないの
そんで、爪の形がどんどん不細工になっていく・・・。

これ栄養不足かと思ったら、一番の原因が乾燥だったの。

たしかに栄養不足もあるんだけど、
その栄養って食事からとるもんだと思ってたら、
爪まわりの血行を良くすることで爪に栄養が行き渡るんだって♪

そこで、手と爪にいい羽毛ケラチンのハンドクリームで
ケアし始めたら、かなり調子いい♪

お肌や爪はタンパク質でできてるから、
同じたんぱく質の羽毛ケラチンを塗ればいいってわけ。

それに塗り方も大切なの。
甘皮と爪の横と爪全体にも、たっぷりハンドクリームを
塗って、血行が良くなるようにマッサージすると
すごく効果ありよ！

爪がキレイってほんと嬉しいよね～
なんでだろ＾＾

ゴールデンキャンドルってロウソクじゃないよ！

ゴールデンキャンドルって聞くと、
アロマキャンドルか何かと思っちゃうよね～

じつは、近いようで遠いんだけど、
ゴールデンキャンドルっていうのはハーブの名前なの。

このハーブが便秘に効くっていうんで、
今、そのお茶を飲んでるわけ。

冬になると、太ってしまうという
私の恒例を何とか食い止めようと
いろいろ試しているのです。

まずは、便秘を解消して、ダイエット！
宿便がなくなって腸内環境が整うとお肌もキレイになるので
便秘解消ダイエットは、やるべきだよね！

そして、筋肉量アップダイエット！

冬は特に冷え性が酷くて、これも太る原因な気がするので
筋肉量を増やすことで冷えが改善されるらしいから
運動不足な私は運動で筋肉量アップを目指します。

そうすれば基礎代謝が上がって
さらに痩せやすくなるはずだから！！

よーし！ダイエット頑張るぞぉｗ

初冠雪とか紅葉とかもうすっかり秋なんですね・・・

今日のニュースでは、北海道の旭岳で初冠雪を観測したとか。
平年より９日早い雪だそうです。

今年は寒くなるのが早いのかな？
でも、今日の東京はちょっと暑かった。
この天気も明日からは下り坂で、週末には雨が降りそう。
最後のビアガーデンで夏の締めくくりをしようという計画が
雨で流れそうな予感・・・。

このまま、雨とともに日ごとに寒くなるのかな～
紅葉も平年より早そうな気配。
まだまだ、夏の余韻が抜けなくて、
紅葉とか初雪なんて聞くとさみしくなっちゃう
今日このごろ。

さみしさを紛らわすためってわけじゃないケド
今日からブログを始めることにしました。

気になるコスメや美容ネタ、イベント、アウトドアなどなど。
季節の移り変わりに合わせた気になる出来事を綴ります。