体の悲鳴

ぎゃぁぁぁぁっぁーーー！！

といった感じでしょうか・・・。

整体に通っているのですが、長年のお付き合いの先生に
体中、「これまでにないほどガチガチ」と
言われてしまいました。

肩と腰、背中。
いつもは凝っている部分をほぐしてもらい簡単にストレッチしたり
お灸してもらったりするんですが、
今日はだいぶ時間をかけて、治療してもらいました。

無理な体勢とってない？精神的に無理してない？
思い当たること、多々。忘年会も続いてるし。

腰を春先に痛めてから、
運動ほとんどしてないし・・・
体甘やかしてばかり。

いけないいけない、と思うんです。
ピッチ外周、私も走った方がよさそうだ・・・。

ちなみに手首もどうやらオカシイ・・・。
骨が本来の場所にないとかで、テーピングでガチガチに。

やや痛痛しい。