モロヘイヤ入り玄米ビーフンで残暑乗り切りpart2🍤
焼きビーフン
一子隊長作♡
（エビ・豚肉・大豆ミート・ピーマン・ニンジン・タマネギ・ゴーヤ）
久々なるビーフン💕
エビがプリっプリ(*ﾟ∀ﾟ*)
ゴーヤのほろ苦さと豚肉と野菜のコラボ最強なり✨✨✨
めっちゃ美味しい╰(*´︶`*)╯♡
夏の定番化してる冷たいカボチャ🎃スープ豆乳仕立て
この定番化しているカボチャスープ
ウマウマにゃ😻
美味しすぎて一気飲みにゃり😸
ワカメ・豆腐ゴーヤサラダ🥗
〆にわさっぱりサラダ🍀🍀🍀
栄養バランスバッチシ👍
感謝なりり〜♡♡♡
蒸し豚とたくさんの蒸し野菜で残暑もKO！🙆♀️
一子隊長作♡
しゃぶしゃぶ用豚肉と彩り野菜の蒸籠蒸し・隊長特製ゴマだれでいただきます！
久しぶりの豚しゃぶ💕
彩り野菜もウマウマにゃ😻
止まらない〜♡♡♡
隊長特製ゴマだれ最強(*ﾟ∀ﾟ*)
めっちゃ美味しい💓
豆腐とワカメのさっぱりサラダ🥗
〆にわさっぱりサラダで栄養満点╰(*´︶`*)╯♡
感謝なりり〜♡♡♡
秘密基地・夏の定番冷や汁定食で夏を乗り切ろう！！
一子隊長作♡
冷や汁（豆腐・キュウリ🥒・ミョウガ・オクラ・大葉）
それにしても暑い！
冷や汁でしょ✨✨✨
お味噌とか一手間あるらしい
濃厚でめっちゃ美味しいー╰(*´︶`*)╯♡
まさにっ！絶品💕
アジ一夜干し
ご飯がススム君にゃ😻
茄子焼き
止まらない美味しさ(*ﾟ∀ﾟ*)
ワカメサラダ🥗（ワカメ・玉ねぎ・レタス🥬・トマト🍅）
〆は野菜&ワカメサラダで栄養バランスバッチリ👍
感謝なりり〜♡♡♡
秘密基地・サバ缶とナスのアラビアータスパゲティ🍝with生バジル🌿と冷たいスープで夏も爽やかに❣️
一子隊長作♡
サバ缶と茄子のアラビアータスパゲッティ
サバ缶いい仕事してます！
最強パスタ🍝
めっちゃ美味しい╰(*´︶`*)╯♡
カボチャの冷製ポタージュ・豆乳仕立て
このカボチャの冷製ポタージュ♡
絶品なんです(*ﾟ∀ﾟ*)
止まらないー♡♡♡
一気飲みしちゃふー(*≧∀≦*)
豆腐・ワカメサラダ🥗
〆は野菜たぷりなるサラダですにゃ😸
栄養バランスバッチしにゃー😻
感謝なりり〜♡♡♡
秘密基地・天然ブリの野菜あんかけで夏の暑さに対抗！？
一子隊長さく♡
天然ブリの野菜あんかけ
（ニンジン🥕・ピーマン🫑・タマネギ🧅・）
野菜のあんかけ絶品(*ﾟ∀ﾟ*)
ブリが見えませーん😆
めっちゃ美味しい╰(*´︶`*)╯♡
豆腐・ワカメサラダ🥗
豆腐・ワカメ・野菜栄養バランスバッチリ‼️
長芋の梅和え
サッパリウマウマにゃ😻
カボチャ煮
自然の甘さ♡♡♡
スイーツみたい(*´∀`)♪
味噌汁（大根・油揚げ・モズク）
ホッコリ💕
感謝なりり〜♡♡♡
