リバウンドなしダイエット

今ぁたしが挑戦しているのゎ
リバウンドなしダイエット

●あきっぽぃ
●めんどぃ
●我慢できなぃ

こんなぁたしも痩せたい
だけどこれまでぃろんなダイエットに挑戦してきた
一瞬ゎやせるのさただ...元にもどるのさ

これまで
マイクロダイエット
炭水化物抜きダイエット
６時以降食べないダイエット
寒天ダイエット
豆乳クッキーダイエット
ビリーダイエット
ヨガダイエット

はゃったダイエットにゎすべて挑戦してきた

マジで２週間で３キロとか痩せちゃう
ゃめたとたん５キロ太る....

つまりプラス２キロのリバウンドでぁる

だから今回ぁたしゎリバウンドなしの長期間ダイエットに挑戦中
長期間ダイエットを初めて約２ヶ月が経ちます

ダイエット前より４キロ痩せました
１ヶ月２キロ以内でやせるダイエット
２キロ以上ゎリバウンドしちゃぅからね

リバウンドなしダイエット
間食ゎ１週間に１回
３食ちゃんと食べる
朝多く。昼普通。夜少なく

地道に痩せましょう