ニコニコ 2012-02-04 | 天気・海 午後から寒さも和らぎ、 南西も吹いてきて、 みんなニコニコしていました。 私も4.5で楽しんでいたのですが、 お恥ずかしい事に足がつっちゃって終了! 考えてみたらいつもちゃんとストレッチしているのに、 今日は適当にしかやらなかった(^_^;) やっぱり、ストレッチとクールダウンは大事ですね~。 南西2-11m/s