ニコニコ

午後から寒さも和らぎ、
南西も吹いてきて、
みんなニコニコしていました。

私も4.5で楽しんでいたのですが、
お恥ずかしい事に足がつっちゃって終了！

考えてみたらいつもちゃんとストレッチしているのに、
今日は適当にしかやらなかった(^_^;)

やっぱり、ストレッチとクールダウンは大事ですね～。


南西2-11m/s