骨盤の歪みが姿勢を悪くする

姿勢が悪から骨盤が歪むのか、骨盤が歪んでいるから姿勢が悪いのか。

どちらが正しいのかはわかりませんが、両方ありうることです。

骨盤が歪むような筋肉の使い方、神経の使い方をしていると骨盤が歪んでしまいます。

骨盤が歪んでしまうと、骨盤にある感覚センサーがエラーの情報を出してしまうので、悪い姿勢をとり続けてしまいます。

悪い姿勢の方が楽に感じるので悪いしせいをとり続けてしまうのです。

腰痛の痛みをかばうような姿勢が骨盤をゆがめてしまうかもしれないし、骨盤の歪みが腰痛を作り出すかもしれません。

腰が痛くなる悪循環スパイラルに陥ってしまいます。

姿勢を意識して、良い姿勢を維持し続けることが困難、苦痛を感じるようであれば関節のゆがみや筋膜障害がある可能性が高いです。

関節のゆがみや筋膜を調整しないと姿勢はなかなか良くなりません。

姿勢って大事ですね。