様々な栄養素をバランス良く含み、
中でも鉄は野菜の中でもトップクラス！
野菜に含まれる鉄は吸収率が悪いのですが、
ビタミンCと一緒に摂るとその吸収率は高まります。
水菜はビタミンCも豊富に含んでいるので
オススメです。 ちなみにその量は、
レモン果汁に匹敵するほど。
ビタミンCは熱に弱いため、生で食べましょう！
このほか、造血作用のある葉酸も豊富なので、
貧血やくすみも予防してくれます。
驚きの低価格100円で買える
美白パック！？
松岡里枝(おかりえ)プロデュース！
話題の美容パック【ミエルドアンジュ】
水菜料理レシピ
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バストは体型と同じで、
遺伝によって大きさや形が
決まると思われがちです。しかし、
運動や食事などの生活習慣により、
「あるべき大きさ」よりも小さくなってしまったり、
形が悪くなって貧乳に見えてしまうことがあるのです。
もしかすると、あたなの貧乳の原因は
遺伝だけではないかもしれません。
あなた自身の生活習慣を考えるべきです。
貧乳に悩む人にとって、最も大切な「女性ホルモン」。
女性ホルモンの分泌は、
思春期～25歳頃までがピークなのですが、
毎日の生活を見直すことによって
ホルモンバランスの分泌を促して、
貧乳を改善させることができるのですよ。
バストケア専用クリーム
『クレセール』は
美乳を作るために必要な成分を
全て濃縮配合しています！
バストの成長の仕組みに基づき
バストが成長できる環境を整えてくれるから
自然とバストにハリがでて
気が付いたときにはサイズアップ！という
嬉しい効果を実感できます。
バストに直接働きかける
バスト専用クリームで
あなたも自分のバストも魅力的変ります！
満足度９７％！バストクリーム「クレセール」
ほうれい線の主な原因は、
(1)表情筋の衰えによるお肌のたるみ
(2)加齢や紫外線によるコラーゲンの減少
(3)乾燥です。
(1)の表情筋の衰えを美容液で
改善することは難しいのですが、
(2)コラーゲンの減少や
(3)の乾燥には美容液によるケアは効果的です。
ピクノジェノールを主成分とした高配合美容液！
「PYNA-Cピナシーモイスチュアライザー」
潤いや弾力を与えることがわかっている
フランス海岸松樹皮抽出物ピクノジェノールを主成分とし、
ヨクイニンエキス・白金玄水・アロエエキス・ビタミンCを
バランス良く配合した美容液！ 
コラーゲン・エラスチンの結合を助けるピクノジェノールを高配合！
美容液「PYNA-Cピナシーモイスチュアライザー」
私のオススメです。
食べたもの、考えていること、感じたこと、
全部がお肌に映しだされます。
たくさんの美容法や、
たくさんのお化粧品、ニキビケア用品がありますが
実は全部表面的なものばかりで
「なぜニキビが出来るのか」ということや、
肌の本質を無視した表面的なものばかりが多く、
残念に思うことも少なくありません。
キレイな肌をつくるために
ニキビを治すのは難しくなく、とてもシンプルで
「肌やニキビを治すための本当に
正しい情報を伝えていきたい」
そんな思いを持ちながら日々
その方法をお伝えしています。
あなたに伝えたいことはこちらです。
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