☝️の効果？？
見てわかる程 お腹が引っ込んで来ました。
食事療法(夕食米抜き)が効いているのか？
週一のジムは、週一では、
それほどの効果は、ないと思いますが
とにかく お腹は、引っ込んで来ました。
ただ、体重は、それほど変化は、
ありません。68.4kg。。。😅
10月まで あと1ヶ月半
引き続き頑張ります✌️ . . . 本文を読む
とにかく暑いので
エアコン ガンガン効かせて寝てます。
その影響か
鼻水ずるずるです。。。
くしゃみも出ます。。。
というか くしゃみと鼻水は、
セットですよね。
くしゃみが出る時は、
鼻水も出ますよね。。。😖
それと チョット喉の調子も悪い感じ。
夏風邪は、イヤですよね。
こりゃ ベンザエースかな～？？ . . . 本文を読む
今日で、夏休み終了～！！
って会社多いでしょうね～。。。
高速道路は、大渋滞
新幹線も満員御礼
空港も駅も凄く人。。。
そんな感じでしょうか？？🤔🤔🤔
明日から また仕事開始です。
コッチもまた忙しい日々が始まります。
頑張って行きましょう！！ . . . 本文を読む