場所：自宅
内容：朝ごはん（麦ごはんに鶏味噌焼きとオニオンサラダ、オクラポン酢、ほうれん草とぶなしめじのみそ汁、岩下の紅生姜）
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場所：自宅
内容：朝ごはん（麦ごはんに鶏味噌焼きとオニオンサラダ、オクラポン酢、ほうれん草とぶなしめじのみそ汁、岩下の紅生姜）
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内容：朝ごはん（ごはんはあきたこまち、辛子明太子、のり佃煮、納豆、タアサイとぶなしめじとわかめのみそ汁、岩下の紅生姜）
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内容：朝ごはん（十六穀ごはんにめざし（いわし丸干し）、とろろ、タアサイとぶなしめじのみそ汁、岩下の紅生姜）
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内容：朝ごはん（ごはんは新潟県産ミルキークイーン、辛子明太子（切子）、冷奴、とろろ、ほうれん草と平茸と玉子のみそ汁、岩下の新生姜）
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内容：朝ごはん（麦ごはんにホッケの開き（半身）、納豆、ほうれん草とわかめと玉子のみそ汁、梅干し）
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