久々ピリリ

久々
いつぶりだろう
最後に行ったのは、3月かな
アリラン亭でランチ
そして、いつものユッケジャン…辛め
キムチも完食、やっぱり美味しいわー


今日のまろん↙️

お顔アップ↙️

トッブの毛は３つにわけて結ぶ…
これでスッキリ


まろんのご飯
朝…
鶏胸肉、トマト、魚、干し芋↙️

昼…
カボチャ、インゲン、豚ミンチ↙️

晩…
鹿肉、はと麦、キャベツ、サプリ(骨、目)、発芽玄米、ごぼう茶↙️

ホットケーキ、バナナ、ハーブ(フラックス、マインド)、JIN、ヨーグルト↙️