スムージー

先日購入しました

こんなことができます↙️

フードブロセッサはあるのだけど、ミルはできない
小さくて、ちゃちゃっと作れるものがあったのでGET
この本を見てどういう組み合わせがいいのか勉強中…

グランマは生野菜が食べられないのでスープを…
まろんにはスムージーを作ってあげるつもり
めっちゃ種類あって悩む～

今朝のまろん↙️

頭の毛が、フワッフワッ

はい、お顔でましたー


まろんのご飯
朝…
鶏胸肉、トマト、魚、干し芋↙️

昼…
カボチャ、パプリカ、ズッキーニ、豚こま↙️

晩…
オートミール、ゴーヤ、鹿肉↙️

プラス、サプリ(骨、目)、発芽玄米、きゅうり↙️

ホットケーキ、バナナ、ヨーグルト、ハーブ(フラックス、マインド)、生酵素、JIN↙️