牡蠣シーズン

年中牡蠣を食べてるけど、カキフライは寒いシーズンの方がいい
今日のランチはカキフライ

ご飯特盛でーす
フライやし、食べれるのって思ったけど、瞬殺

美味しすぎてやばかった

今朝のまろん↙️

寒くなったね～


まろんのご飯
鶏胸肉、トマト、干し芋、煮干し↙️

昼…
カボチャ、サツマイモ、インゲン、パプリカ、豚ヒレ↙️

晩…
ハトムギ、大根、馬肉↙️

プラス、サプリ(骨、目)、発芽玄米、ごぼう茶↙️

ホットケーキ、りんご、ハーブ(フラックス、マインド)、生酵素、チアシード、JIN、ヨーグルト、ワンコケーキ↙️