今日は一部に雲のある青空の一日でした。
外に出るとうだるような暑さでした。
熱中症に罹らないように家の中で、涼しくしていました。
走って少し体をしぼりたいのですが、暑いためやめました。
夜、数年ぶりに縄跳びをしました。
回数計の付いた縄跳びで約１，５００回。
汗がドット流れましたが、すっきりしました。
外に出るとうだるような暑さでした。
熱中症に罹らないように家の中で、涼しくしていました。
走って少し体をしぼりたいのですが、暑いためやめました。
夜、数年ぶりに縄跳びをしました。
回数計の付いた縄跳びで約１，５００回。
汗がドット流れましたが、すっきりしました。
汗をいっぱいかいて、体しぼって、秋のランの準備が少しずつできているんですね。
縄跳びを1500回とは凄いですね。
走る社労士さんの元気な体力に何時も感心してます。
素晴らしいです。
コメントありがとうございます。
夜遅くなった時、走ることが出来ない時、縄跳びもひとつの方法と思っています。
コメントありがとうございます。
暑さで走れないときなどは、縄跳びもいい運動になりますよ。