目指せ健康！

今日は、青空の一日でした。

　　　　　　　　　


〇谷〇保の当番日でした。

昼食は、好きなＭＡＣを遠慮してお弁当にしました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　


理由はーーーー。

先日のマラソンセミナーでのお話。

「肉類も大事ですが、魚類も大事です！」

そして、活動的な事業主さんからも

「動物性のものよりは植物性のものを！」とのお話がありました。

決心し、ＭＡＣからお弁当へ、牛乳から豆乳へです。

　　　


ちょっと続けてみます。さて、結果は？