２．５時間ラン 2010年01月24日 19時04分26秒 | Weblog 今日は、爽やかな青空の一日でした。 いよいよ、次の日曜日に迫ったレースの練習をしました。 日頃の練習不足を補うために「ゆっくりラン」を心掛けました。 隣の市の５先の駅までのんびり、のんびりランでした。 駅からは家まで、またのんびり、のんびりランでした。 何とか２．５時間は持ったけれど当日は４．５～５．０時間を覚悟します。 あと１週間 . . . 本文を読む
