未来手帳2021年

来年の手帳はワタナベ薫さんの手帳にしました。

以前からワタナベ薫さんの本など拝見していたので手帳も興味があり今回から使う事にしました💕

書店版は、このティファニーブルー✨

テンション上がる可愛らしいブルーは

いつも持ち歩きたくなります。

アマゾン版はイエローだそうです。

手帳は今はスマホで管理しても良いのですが

あえて私は手書きにしたい派。

書く事で思考が整理されます。

このワタナベ薫さんの手帳は

【未来手帳】

と言いセルフコーチングができる手帳。

願望や夢を書き出し、それを達成させるよう行動できるように逆算方式をとる事。

目的や目標を明確にし、それを達成させるために具体的な行動を明確にする為の手帳です。

無意識にただ時間を潰すのではなく

やりたい事を全部する一年にしたいです。

寒さと一緒にやってくる膀胱炎。

最近急に寒くなりました。

水分とトイレを控えてたせいか

また膀胱炎になりました。

冷えると体力や免疫力も下がり

冬は膀胱炎になりやすいそうです。

こんばんは〜。今日は膀胱炎で病院に行ってきました金曜日のお仕事中から、調子悪くなり昨日は治りかけてホッとしてたのに…。ストレスか？研修や移動でトイレ我慢したからなのか…？？今日は最悪。もうトイレから離れられなくなりました膀胱炎とは女性になりやすく、菌が膀胱内に入り炎症起こす病気で、排尿時に痛みを伴い、残尿感が残ります。原因は冷えやトイレの我慢です今までも、3.4回なってるかな…。でも今日が一番ひどかったトイレに行ったのに1分もたたず、トイレ行きたい感MAXになる感じです(；ω；)そしてすごーく痛い…。そしてちょっと血尿でてた…。終わった…。怖くなった…。急いで泌尿器科へ診察は尿検査のみでした。潜血と白血球の数値が＋3正常はマイナスらしく。先生『最低値が＋3ですっ』えっ？一番ヤバいやつ…先生『ひどいですね〜』だよ...辛すぎる膀胱炎(T_T)

以前も私は膀胱炎になってました。

市販薬で様子を見るも

症状は和らいだり悪くなったりを

繰り返し。

そして先日突然夜に症状が悪化し激痛に襲われて

寝れなくなりました。

あまりの痛さに鎮痛剤を飲み

朝病院へ。

泌尿器科さんへ行って来ました。

診察は、尿検査をするだけ。

今の自分の尿は白く濁って居た事に驚きました。

そしてまた尿に血が混ざってたみたいで

やはりひどい症状でした。

なかなかお仕事で病院に行けないですが

やはり早めに病院に行く事が大切ですね。

冬でも水分を取り

腹部を温めて過ごして行きたいです。

美味しいクリスマス😆

merry Xmas🎄

今年のクリスマスはお家でディナー🍽

私の夢が叶う豪華なクリスマスディナーでした

普通はクリスマスと言えばチキンとクリスマスケーキなんですが…。

昨日購入の大好きな海老の塩焼き🔥🧂

なんと殻まで香ばしくて美味しい😍

まるごと食べてしまいました🤣

そしてケーキの代わりに

こちらも大好きな

フルーツの盛り合わせ🥭

フルーツは大好き💕

フルーツ盛り合わせは豪華。

こんな盛り合わせを毎日食べれるようになりたい💕

今年のクリスマスは一番好きなものをたくさん食べれて

本当に幸せでした

皆様素敵なクリスマスお過ごしくださいませ🎄

マルハリゾート知多半島の旅

久しぶりの更新です。

今日は今年最後の女子会

マルハリゾート、ダイニングブュッフェに行ってきました🚗

ずっと行きたいと思っていたマルハリゾート🏝

お友達が予約をしてくれたので良い席に

座れました。

海に見えて🏖リゾート旅に来た気分！

知多半島の海はすごく青くて綺麗でした🌊

メニューは、メイン料理を一品頼み、後は

サラダなどは75分のブュッフェスタイル。

私のメインは大好きな海老フライ🍤を注文。

マルハの海老フライは大きくてぷりぷりで

やっぱり最高

ブュッフェはフルーツや他にもおでんや

お刺身など種類も豊富✨

中でも一番美味しかったのは

注文すると作って頂ける

蟹エキスの入った魚介豚骨ラーメン🐟

これが魚介が染み込んだスープが絶品。

思わずスープを全部飲み干してしまいました🤣

もういっぱい食べたいと思う程美味しかったです

〆のクロワッサン🥐

景色のとてもよい海レストラン🏖

ずっと海を眺めて居たい素敵なレストランでした。

お庭ではBBQスペースもあり

また夏に来たいと思うオシャレな

リゾートでした🏝

その後は

魚広場でお買い物。

大好きな🦐の山盛りに

テンションが上がり購入😊

新鮮なエビお買い得で

とても良いお買い物ができました💕

今年最後の女子会も

楽しく終える事ができ良かったです。

また来年もよろしくね

会社の研修でzoomを使う。

今日は朝会社の昇級試験を受けて来た。

終わってホッとひと安心。

今からはzoomで研修。

普段はリモートワークはない。

研修でzoomを使うのは初めてですが

Twitter関係で何回かzoomを使用してたのでやり方がわかり良かった。

何事も無駄はないね！

これからも色々挑戦していこう。

今日も一日頑張りましょう！