ヨード禁食７日目

ダルダル～今朝ちょびっとカラダがむくんだかんじ

今日の夕飯は
ご飯にかけちゃったハヤシビーフとコーンスープ
これもヨード禁レトルト　便利～☆　美味しかったよｗ

カロリーは
ハヤシビーフが155kcal、コーンスープが80kcal

ご飯とトマト（奥）いれると
全部で450いかないくらいかな？