久々、岩盤浴☆

今日も暖かい1日でした
お天気は不安定でしたが・・・。

ライブまであと2日・・・

なのに、身体がバリバリで痛い

なので、マッサージに行ってきました。

極楽～気持ちいいんですよ

でも、あまりの首の硬さに先生もビックリ

電気をかけてもらっていると気持ちよくて寝ちゃうんですよね～

それでも、身体が痛くて調子悪いので夜に岩盤浴へ行こうと
思い立ちさっそくで予約

うつぶせで5分。仰向けで10分。休憩5分。
これを3セット繰り返します。
私はあんまり汗をかかないので、1回目・2回目は汗がじんわり程度

3回目でやっと汗をかきました
気持ちよくてやっぱり、寝てしまいました


心なしかお肌もツルツル

あ～身体がスッキリしました

きっと続けていけば肩こりも楽になるんだろうな・・・

明日も行きたいな・・・。
行けるかな・・・。
無理かな・・・。