運動初め☆

朝は冷えて車の窓が凍ってましたが
日中は陽射しがあって
暖かく感じましたよ


お餅・お菓子・果物etc・・・
暇さえあれば食べてばかり

外出してもクレープが食べたくなったり・・・

お正月は毎年いつもより体重が増えます

そうするとお腹が苦しくなるんです

だから今日スポーツクラブへ行ってきました


運動初めです


久しぶりにパワーヨガ＆HIPHOPのレッスンに出てきました


疲れたけどやっぱり気持ちがいい
汗かいて、身体が軽くなりました{よ/hearts_pink/}
楽しいし


動かないでいるとなんだか、身体がだるくって

こんなに気持ちも身体もスッキリするんだ
改めて運動はいい～って思います。


もともと運動が好きだから、そう感じるんでしょうね


今年も健康で元気でいられるように
スポーツクラブへ足を運ぼうと思ってま～す