山形旅行

山形のことを書こうと思っていたのですが
日にちが過ぎてしまった

ジムのほかにリンパ流しもやりはじめました＾＾
体験で痩身エステをやってみたらとても気持ちがよかったもので
でもガチのメニューは高くて手が出ません
ということでリンパ流しだけやってみることに
今は週２回のペースでやってます

背中、お腹、内股、二の腕　贅肉がたっぷり乗ってる部分は
硬くて詰まってる状態でやってもらうと痛いくらい
まだ４回目ですが、やっと柔らかくなってきたかなぁ・・

そうそう、山形では米や漬物が美味しくて
朝からしっかり食べてしまった
肉も果物も美味しかった～
いつもより多めの食事内容でしたが
思ったほど体重が増えてなくて嬉しかった

山登り、温泉では岩盤浴、体も使ったけど＾＾
ジムに通ってるおかげで筋肉が付、基礎代謝が上がったと思われます(*^^)v

が、調子に乗らず旅行の後はしっかりいつもの食事内容に
頑張っています



山形初日は山寺でした