今日が事実上の筋トレ納めでした。
あまり、普段から振り返りなんてものをしない自分ですが、
トレーニングに関しては是非振り返っておきたいと思います。
何故なら、それだけ魂を賭けて取り組んでる事だし、
撒いた種がどのくらいの速度で、どのような様子で
成長しているかを見極めておかないと、なんだか惜しいような気がしたので。
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4月のデビュー戦で洗礼を受けてからも、僕はジムに通ったりしなかった。
自宅での腕立てや、公園での懸垂ぐらいしかしなかった。
それどころか練習場に足繁く通い、あーでもない、こーでもないと
スイングの研究しかやりませんでした。
正直、4月の時点では自分が身を置いた場所の
「難しさ」ばかり見て「険しさ」を見ていなかった節があります。
勿論、練習場に通ったおかげでスイング理論はある程度確立しましたが、
到底ドラコン・プロに立ち向かえる程の力量は養えていなかった。
そしてスイングを9割、パワーは1割程度のレベルアップをした状態で7月を戦う。
あの時、全てを知りました。
パワーが全てではない「ゴルフ」だけど
パワーが欠かせない「ドラコン」なのだ、という現実を。
練習の甲斐あってか記録は残せたものの、
自分の現段階での力量を物語る、情けない結果だった。
7月29日、筋トレを始める決意をしました。
翌日から安いジムへ。
当初の筋量を示す実数値は、今と比べても脆弱そのもの。
ベンチプレスは60キロ3セットでやっとの始末。
今、108.9キロの3セット目に悲鳴を上げてますが、
あの頃は60キロの3セット目で同じような声を上げてました(笑)
レッグプレスに至っては100キロなんてとんでもない、
自重にも劣るウエイトで満足してた。
懸垂なんて5回を2セットで限界、しかも「腕」がダルくなってた。
背中にキチンと効かせる事が出来ていない、間違ったフォームで必死こいてた。
無謀にもドラゴンフラッグなんて難関にも取り組み、
これまた間違ったフォームでちょろいぜ、なんて思ってた。バカ丸出し。
ラットプルダウンにしてもチートしまくり。
何の意味もない「運動」してました。
シットアップなんて20回でなぜか「太もも」がパンパンに。
腹筋に全く効いてない上に、これも100回も出来ない為体。情けない。
クイッククランチにしてもレッグレイズにしても同じで、
20回×3セットで「今日はやり切った！」とか言ってた、恥ずかしい。
…あれから丁度5か月か…
こうして見ると、随分逞しくなったもんだ。
自画自賛になりますが、5か月という期間は大きい。
空虚に過ごしてしまう処だった。そう思うとゾッとする。
ベンチプレスにして50キロ、レッグプレスにして90キロ、それぞれ荷重出来た。
懸垂にして、あの頃の3倍運動量を増やせた。
腹筋に至っては、今はもう毎日600回は超えてるから、雲泥の差じゃないか。
まだまだ色んなスポーツに携わる方に比べたらひ弱だけれども、
それでも人間の月日って、しっかり生きれば凄い事になるもんだ、と若干感動してます。
もっと上へ、もっと前を、もっと先に。
ずっとそうやってこれからは生きていたい。
家族の支えのおかげで、鍛える時間を取る事が出来た。
そのおかげ様の上に、今の自分が立ってるんだなぁ…と感じずにはいられない。
以上、2012年トレーニング振り返りでした。
