数日前にスポーツクラブに入会しました('◇')ゞ
春のキャンペーン中で
登録手数料と会費1ヶ月分が無料
（3/31までです）
特典に万歩計を頂きました
別のクラブのタイム会員には
2年以上前になってるけど
月会費が無いといつでも行けるで
結局理由つけて行かなくなる私なので(>_<)
来月までに目標の体型にしたいので
頑張ってます！
日々変わっていく自分の体が楽しくて
先月の辛さが嘘みたい…
先月は模索の期間で
本屋の立ち読みと
（買わなくてすいません）
図書館で
情報を詰め込み
2週間ほぼ断食に近いような方法もとりました
これが一番辛かったけど
おかげで気持も体も
一度リセットされて
何が大事かが見えてきました
「食事だけで急激に痩せるとシワがよる」
忍耐強い人はゆっくり食事制限だけでも
痩せられるかも知れないけど
私は無理です(*_*)
実際この手の方法で
何度もリバウンドを繰り返してるので…
この年になると適度な運動を取り入れないと
絶対キレイには痩せられない事を実感しました
2年前から
別のスポーツクラブの
ヨガやホットヨガ
ピラティスなどのレッスンは
数回受けた事がありますが
今回レッスン後
お風呂で偶然
先生の裸を見ました
素晴らしい☆の一言
とにかくバランスがキレイなんです！
あのボディー
今の私の目標です(o^-')b
でも峰不二子っぽいのもいいかなw
残すとこ残しつつみたいな(・ω・)ノ
春のキャンペーン中で
登録手数料と会費1ヶ月分が無料
（3/31までです）
特典に万歩計を頂きました
別のクラブのタイム会員には
2年以上前になってるけど
月会費が無いといつでも行けるで
結局理由つけて行かなくなる私なので(>_<)
来月までに目標の体型にしたいので
頑張ってます！
日々変わっていく自分の体が楽しくて
先月の辛さが嘘みたい…
先月は模索の期間で
本屋の立ち読みと
（買わなくてすいません）
図書館で
情報を詰め込み
2週間ほぼ断食に近いような方法もとりました
これが一番辛かったけど
おかげで気持も体も
一度リセットされて
何が大事かが見えてきました
「食事だけで急激に痩せるとシワがよる」
忍耐強い人はゆっくり食事制限だけでも
痩せられるかも知れないけど
私は無理です(*_*)
実際この手の方法で
何度もリバウンドを繰り返してるので…
この年になると適度な運動を取り入れないと
絶対キレイには痩せられない事を実感しました
2年前から
別のスポーツクラブの
ヨガやホットヨガ
ピラティスなどのレッスンは
数回受けた事がありますが
今回レッスン後
お風呂で偶然
先生の裸を見ました
素晴らしい☆の一言
とにかくバランスがキレイなんです！
あのボディー
今の私の目標です(o^-')b
でも峰不二子っぽいのもいいかなw
残すとこ残しつつみたいな(・ω・)ノ
